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8:30 AM>
BGL 118 mg/dL
BP 135/90
Pulse 69 BPM
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1997 kcal
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Fett: 88,20g | Eiw: 117,44g | Kohlh: 172,21g.
Frühstück: Jimmy Dean Delights Honey Wheat Flatbread Turkey Sausage, Egg & Cheese. Mittagessen: Publix Skim Milk, Smucker's Strawberry-Blackberry Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Second Nature Simplicity Medley. Abendessen: Michelob Ultra Light Beer, Bull's Eye Original BBQ Sauce, Mt. Olive Kosher Dill Sandwich Stuffers, Colby Cheese, Cobblestone Mill 100% Whole Grain Wheat Hamburger Buns, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Russell Stover Sugar Free Bites Orange. Snacks/Sonstiges: Mentos Chewing Gum Pure Fresh, Kroger Raw Almonds, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. mehr...
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4277 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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poofwizard's Gewichtsverlauf
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