Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
|
87,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2536 kcal
|
Fett: 99,18g | Eiw: 181,33g | Kohlh: 238,52g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, NAR Гранатовый Сок, Финик, Льняное Масло, Пятерочка Банан. Mittagessen: Говяжий Фарш, Гречка. Abendessen: Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
evgeniy.u's Gewichtsverlauf
|