Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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82,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 149,89g | Kohlh: 216,00g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, True Fruits Smoothie Purple, Nestle Lion Cereals, Real Quality Mandelkerne. Mittagessen: Uncle Ben's Express Mediterran, Ei, Aldi Rahmspinat. Abendessen: Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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