Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 15,49g | Eiw: 51,63g | Kohlh: 147,32g.
Frühstück: Ser Yogurt con Cereales con Miel. Mittagessen: Hellmann's Ketchup, Arcor Ensalada Jardinera, Atún en Agua (Enlatado). Abendessen: Gallo Snacks Bizcochos de Arroz Dulces, Arcor Galletitas Serranas, McCain Mini Tortillas de Papa. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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zettakai's Gewichtsverlauf
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