Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2017
|
66,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
995 kcal
|
Fett: 53,40g | Eiw: 102,64g | Kohlh: 23,38g.
Frühstück: Rispentomaten, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee (Gemahlen), Kokosöl, Hähnchenbrustfilet, Milbona Quark Magerstufe, K-Classic Käseaufschnitt Light Scheiben, Ei. Abendessen: Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Schamel Bayerischer Meerrettich, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, TiP Delikatess Hinterkochschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light Scheiben, Lidl Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Altapharma Basenpulver. mehr...
|
|
1735 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carnitin's Gewichtsverlauf
|