Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2017
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119,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 228,25g | Kohlh: 208,48g.
Frühstück: Lidl Chrupkie Pieczywo Żytnie Pełnoziarniste z Sezamem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Makrela Wędzona. Mittagessen: Pilos Serek Wiejski Lekki, Sokołów Szynka Wiejska, Lidl Chrupkie Pieczywo Żytnie Pełnoziarniste z Sezamem, Galaretka z Kurczaka, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pilos Twaróg Chudy, Zwykły Cieńki Naleśnik. Snacks/Sonstiges: Młode Marchewki, Ciasteczka Owsiane, Galaretka z Kurczaka. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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