Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2017
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83,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 76,50g | Eiw: 48,60g | Kohlh: 151,96g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Lay's Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Простоквашино Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Обычные Блины, Коломенское Вафли Сливочные, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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O_kroshka's Gewichtsverlauf
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