Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2017
|
95,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 69,24g | Eiw: 40,31g | Kohlh: 132,09g.
Frühstück: Diamant Roggenkruste, Tee mit Milch, Butter, Zentis Belmandel, Marmelade. Mittagessen: Tee mit Milch und Zucker, BackWerk Chia Brötchen Gemüseschnitzel Vegan. Abendessen: Mayonnaise, Tomaten, Gutes Land Gouda, Spiegelei, Diamant Roggenkruste. Snacks/Sonstiges: Romy Kokosschokolade. mehr...
|
|
3083 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 13 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jueansch's Gewichtsverlauf
|