|
Assumo 1200 Kcal giorno e spendo circa 2500 mediamente. sto scendendo 1,2 Kg. speriamo di continuare così
|
1150 kcal
|
Fett: 18,41g | Eiw: 69,53g | Kohlh: 127,72g.
Frühstück: Caffè Decaffeinato, Molino Nicoli Anellini di Cereali al Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Mela, Caffè Decaffeinato, Pane tipo Rosetta, Olio Extravergine di Oliva Prodotto, Insalata Mista Verde, Dal Salumiere Prosciutto Crudo. Abendessen: Mandarino, Pane Comune, Broccoletti Saltati in Padella, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). Snacks/Sonstiges: Marmellata d'arance, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Pavesini Pavesini. mehr...
|
|
2723 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
|