Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2017
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60,6 kg
Bisher verloren: 26,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 76,72g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 37,27g.
Frühstück: Fresh Express Baby Spinach, Vanilla Extract, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Great Value Sweet Pickle Relish, Yellow Mustard, Kraft Mayo, Mac's Original Pork Skins, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg. Abendessen: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Jose Cuervo Gold Tequila. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden und 36 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Elliptical - 50 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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