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638 kcal
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Fett: 33,93g | Eiw: 58,08g | Kohlh: 25,70g.
Mittagessen: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Ovo de Codorna, Hellmann's Molho para Salada Italiano, Alface de Folha Verde, Tomates. Abendessen: Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Banana Prata. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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