Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2012
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112,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 59,18g | Eiw: 74,17g | Kohlh: 159,15g.
Frühstück: splenda, Coffee (Brewed From Grounds), Cream Substitute (Powdered), Lemon Cake, 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle, grits, scramble egg. Mittagessen: Turkey Sandwich with Spread. Abendessen: wheat crackers, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), chilli. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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Ms Zeno's Gewichtsverlauf
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