Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2017
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71,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 30,17g | Eiw: 72,13g | Kohlh: 223,81g.
Frühstück: Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Mittagessen: Lipton Sweetened Iced Tea, Subway 6" Subway Club. Abendessen: Subway 6" Subway Club. Snacks/Sonstiges: Chicken Express Jalapeno Popper, Frito-Lay Mesquite BBQ Kettle Cooked Potato Chips, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Shrimp, Applesauce. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Homegrown Sweet's Gewichtsverlauf
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