Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2017
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54,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1620 kcal
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Fett: 54,12g | Eiw: 103,92g | Kohlh: 178,79g.
Frühstück: Sinaasappelen, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Vandemoortele Arachide Olie, Bereide Uien, Devos Lemmens Special Saus, Wortelen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Ancienne Belgique Preskop Natuur, Sinaasappelen, Volkoren Brood. Abendessen: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Konijnenvlees. Snacks/Sonstiges: Gouda of Edammer, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Coca-Cola Coca-Cola Light, Boni Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Sitzen - 45 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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