Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2017
|
62,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 63,26g | Eiw: 124,99g | Kohlh: 144,61g.
Frühstück: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Миндаль, Красное Яблоко, Фрукты, Замороженные с Йогуртом, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Блины Кукурузно-Пшеничные. Mittagessen: Гречневая Каша, Арла Сыр Натура Сливочный, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Omega-3. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sashka38's Gewichtsverlauf
|