thajedi's Notizen, 24 Feb 17

Chiałem to przwczytac ale nie miałem czasu od razu, co ja się dzis tego naszukałem ;) 

Ciekawi mnie zatem, czemu u mnie ok 2-3h po spożyciu więcej niż 30g białka zaczynały się skoki glukozy we krwi. Insulina po białku rosła i wątroba uwalniała glukozę? 

te badania były dość ograniczone, więc nie brał bym ich za pewnik. duża podaż może i nie prowadzi do glukogenezy ale jednoczesne ograniczenie ww? ograniczenie do jakiego poziomu 50g? 30g?10g? węgli. no i wszyscy nie jesteśmy tacy sami. :) 

Racja CLLPL, przy ograniczeniu mocnym ww może się różnie dziać.