Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 93,25g | Kohlh: 119,73g.
Frühstück: Mangas, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Mamão. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Contra-filé. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco, Músculo Bovino. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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NathGioli's Gewichtsverlauf
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