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Gemüsepuffer ?. Für meinen Mann zusätzlich mit Käse gebunden.
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1376 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 60,04g | Kohlh: 169,25g.
Frühstück: Möhren. Mittagessen: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. Abendessen: Smanta Pflanzencreme mit Butteraroma, Leimer Paniermehl, Ei, Möhren, Zucchini, Kartoffeln, Schalotten, Basilikum, Schnittlauch, Rote Zwiebeln, Arla Skyr Natur, Milram Kresse Quark, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Snacks/Sonstiges: Twix Cappuccino, Lidl Apfeltasche. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Na hier geht´s ja wieder rund, mmmmmmmmmh :)
24 Feb 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Rezeeeept bitte! Ich mag Gemüsepuffer gern 😍
24 Feb 17 vom Mitglied: Viviace
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Ich glaube die Teller hab ich auch 🤣😂🤣
Rezept hätte ich auch furchtbar gerne......
24 Feb 17 vom Mitglied: pmb0815
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Uh, da seid ihr aber anspruchsvoll. Also: Man geht zum Kühlschrank, guckt, was weg muss und raspelt das (hier Kartoffeln und Möhren fein, Zucchini grob), schneidet noch Zwiebel rein, pikant würzen und bindet (sofern vorhanden) mit Eier und Semmelmehl. Für den Kräuterquark nimmt man alle Reste und haut halbwelke Kräuter dran, eventuell noch Schalotten und rote Zwiebeln und schmeckt es kräftig ab. Weil diesmal keine Zeit für den Backofen war, habe ich sie in der Pfanne gebraten.
24 Feb 17 vom Mitglied: näschen87
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@Pmb0815: Die Teller haben einen einfachen Sinn. Bei jemandem wie meinem Mann, hat man lieber einfache Ikea-Teller, die man immer problemlos nachkaufen kann.
24 Feb 17 vom Mitglied: näschen87
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oh, Du hast einen Troll zum Mann?
25 Feb 17 vom Mitglied: Casimir123
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näschen87's Gewichtsverlauf
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