Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2012
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82,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1511 kcal
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Fett: 45,44g | Eiw: 83,12g | Kohlh: 178,19g.
Frühstück: chocolte peanut cluster, 1% milk, raisin nut bran. Mittagessen: chocolate peanut cluster, subway turkey club sandwich. Abendessen: oil and vinegar, salad, sugar, strawberry cheesecake, carrots, mashed potato, filet mignon, chardonnay, crab cake. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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