Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
|
58,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3273 kcal
|
Fett: 200,22g | Eiw: 64,04g | Kohlh: 337,07g.
Frühstück: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Смузи морковно-свекольный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кунжутное молоко, Смузи сельерей, тыква, АСД-2, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак (б/в) + спирулина, АСД-2. Mittagessen: Замороженная Черника, Пшеничные отруби, АСД-2, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Томатный соус. Abendessen: Томатный соус, Сало, Льняное Масло, Заправка для салата льняная, Морковно-бурячно-капустный салат 2П. mehr...
|
|
2036 kcal
|
Bewegung:
Веретено - 7 Minuten, ИИ Ноги - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Восстановительная для бицепс - 15 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|