Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
|
54,5 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 80,91g | Eiw: 41,49g | Kohlh: 164,47g.
Frühstück: Grafschafter Rübenkraut, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Schär Landbrot. Mittagessen: Leberkäse, Senf, Ja! Remoulade, Aldi Roggenbrötchen, Banane. Abendessen: Salatgurke, Küstengold Ziegenkäserolle mit Honig, Cocktailtomaten, Gemischte Blattsalate, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Sylter Salatdressing. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
|
|
2343 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 5 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde, Körperpflege - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Berke7200's Gewichtsverlauf
|