Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
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101,5 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 9,77g | Eiw: 26,17g | Kohlh: 128,46g.
Mittagessen: Suja Mighty Greens. Abendessen: Low Calorie Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Au Bon Pain Roasted Carrots, Pork Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Beef Stock (Cubed, Dry), Oranges, Michigan Apples Gala Apples, Mott's Granny Smith Apples, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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