Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
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101,0 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 16,58g | Eiw: 21,86g | Kohlh: 114,74g.
Abendessen: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, No Name Canned Crab Meat, Potato Soup (Prepared with Water), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Low Calorie Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Orange, Gala Apples, Pop Weaver Butter Microwave Popcorn. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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