Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
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108,5 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 39,90g | Eiw: 136,78g | Kohlh: 165,21g.
Frühstück: Water, Alpro Soya vanilla flavoured soya milk, Water, Strawberries, Blackberries, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix - Wild Berry, Golden Delicious Apples, Tap Water, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango. Mittagessen: Herbalife Nutritional Shake Mix - Mint Chocolate, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Coconut Water (Canned or Bottled), Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original. Abendessen: Bush's Best Cannellini Beans, Cherry Tomatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh), Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Plain Yogurt (Lowfat), Papayas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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4306 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Shanaazie's Gewichtsverlauf
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