Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 56,17g | Eiw: 56,67g | Kohlh: 153,99g.
Frühstück: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Manteiga (com Sal), Plus Vita Zero ℅ Integral. Mittagessen: Ovo Cozido, Couve Refogada, Molho de Tomate, Linguado Cozido, Vagem Cozida, Mostarda, Rúcula, Agrião, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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