Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
|
78,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4001 kcal
|
Fett: 40,16g | Eiw: 201,20g | Kohlh: 691,42g.
Frühstück: Dymatize ISO 100, Olimp Carbo Nox, Apfel, Jelly Belly Jelly Beans, Sweet Valley Soft-Datteln, Zimt. Mittagessen: Bio Blattspinat. Abendessen: Dennree Apfel-Mango Mark, PB2 Powdered Peanut Butter, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Kartoffeln, Nutriful Diverse Saucen, Wagner Rustipani Schinken & Spargel, Leerdammer Leger. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Milbona Joghurt 0,1%, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Crusti Croc Salzstangen, Ja! Feine Eierplätzchen, Weetabix Minis Choco, Wasa Müsli Gourmet, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Grafschafter Zuckerrübensirup, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Lion Knusper-Müsli, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|