Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
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108,2 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 28,16g | Eiw: 106,14g | Kohlh: 83,67g.
Frühstück: Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Tap Water, Golden Delicious Apples, Herbalife Nutritional Shake Mix - Wild Berry, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Blackberries, Strawberries, Alpro Soya vanilla flavoured soya milk, Water. Mittagessen: Great Value Purified Drinking Water, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Herbalife Nutritional Shake Mix - Mint Chocolate. Abendessen: Water, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Fish, Grilled Fish. mehr...
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4601 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Shanaazie's Gewichtsverlauf
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