Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
|
57,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2362 kcal
|
Fett: 73,23g | Eiw: 96,98g | Kohlh: 321,63g.
Frühstück: Omenasose (Makeuttamaton), Arla Ingman Viili. Mittagessen: Proteiinijauhe Whey80, Kotimaista Täysmaito, marja. Abendessen: Arla Edam, X-Tra Emmental, Tuorejuusto, Tomaattipyre, Rainbow Tonnikalaa Mausteena Chili, Vaasan Ruispalat. Snacks/Sonstiges: Pirkka Juustodippi, Santa Maria Nacho Chips, Irtokarkki, Rahkapiirakka. mehr...
|
|
1446 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|