Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
|
85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 87,32g | Eiw: 181,76g | Kohlh: 195,64g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Ашан Булочка по-Деревенски, Вареное Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска, Белая Дача Салат Олимп, Spilva Соус Цезарь, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр Пармезан (Твердый), Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Abendessen: Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Запеканка из Вологодского Творога с Йогуртом и Ягодами. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michelle_vaillant's Gewichtsverlauf
|