Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2012
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77,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 100,59g | Eiw: 69,42g | Kohlh: 69,89g.
Frühstück: coffee, half & half, agave, bacon, frittata, coffee, half & half, agave. Mittagessen: rye bread, tuna fish sandwich. Snacks/Sonstiges: turkish pistachio. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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chubby cheeks's Gewichtsverlauf
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