Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
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77,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 32,33g | Eiw: 88,53g | Kohlh: 311,36g.
Frühstück: 3 Corações Cappuccino, Melão, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Mangas, Bananas, Peito de Frango, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Danone Danio Morango, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango, Chocolate Preto ou Doce, Alface, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Suco de Morango, Suco de Goiaba. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sex - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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