Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
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80,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 32,82g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 179,79g.
Frühstück: Banana Nanica. Mittagessen: Rúcula, Alface, Batata (com Casca), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Requeijão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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frankuhla5's Gewichtsverlauf
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