Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2017
|
73,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2393 kcal
|
Fett: 114,84g | Eiw: 94,65g | Kohlh: 237,91g.
Frühstück: Вастэко Каша из Полбы Мгновенная, Мёд, Изюм, Фундук. Mittagessen: Altero Масло Кукурузное, Говядина Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Каждый День Суп Грибной, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Салат Цезарь с Креветками. Snacks/Sonstiges: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Славянка Золотой Степ, Курага, Изюм, Миндаль, Ламбер Сыр 50%, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Капуста Тушеная, Простоквашино Сметана 25%, Теремок Сырники. mehr...
|
|
2196 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|