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1524 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 65,75g | Kohlh: 148,76g.
Frühstück: Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Susamlı Simit. Abendessen: Kırmızı Şarap, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Et Sote. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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naz seçgin's Gewichtsverlauf
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