Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
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55,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 48,64g | Eiw: 46,91g | Kohlh: 189,38g.
Frühstück: Russian Rye Bran, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Кефир 3,6%, Banana, Apple. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Чечевица Пророщенная, Ячневая Каша , Белая Дача Свежая Капуста, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Морковь. Abendessen: Russian Rye Bran, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Кефир 3,6%, Banana, Apple. Snacks/Sonstiges: Золотой Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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aka.ama's Gewichtsverlauf
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