Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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48,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 48,47g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 106,77g.
Frühstück: Секрет Стройности Варенье без Сахара Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Яйцо, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Гарнец Мука Гречневая. Mittagessen: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Сибуки Морская Капуста Премиум, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Royal Forest Шоколад из Кэроба, Natur Bravo Горошек Зелёный, Сэн Сой Кокосовое Молоко. mehr...
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1551 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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