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Torta de limão. E umas mini Pizzas. Olhai no qq deu. Segure-se, caceta. Aprenda a dizer não.
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87 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 18,82g | Eiw: 39,50g | Kohlh: 63,28g.
Frühstück: Brasil Cacau Trufa Croc, Bauducco Levíssimo Água e Sal, Qualy Margarina Cremosa, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Parmalat Leite Semi Desnatado. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Nanica. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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persefonesl's Gewichtsverlauf
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