|
Ура! Бредовая неделя на работе с дошираком вместо обеда закончена! Возвращаемся к правильной еде! Завтра на обед рис на пару и грудка. Тофу и немного соевого соуса и овощей.
|
1155 kcal
|
Fett: 44,18g | Eiw: 26,25g | Kohlh: 162,80g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Abendessen: Омлет с Молоком, ВкусВилл Морс Брусничный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сметана, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Milky Way Шоколадный Батончик. mehr...
|
|
1429 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я худею только по понедельникам's Gewichtsverlauf
|