Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 59,97g | Eiw: 57,69g | Kohlh: 145,79g.
Frühstück: Ready Pac Fruit Bowl, Chia Seed Porridge, Bacon. Mittagessen: French Meadow Bakery Gluten-Free Fudge Brownies (38g), Turkey Sandwich with Spread. Abendessen: Submarine Hoagie Roll, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Seviroli Gourmet Spinach & Cheese Ravioli, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Shiner Shiner Bock. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Fußball - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Nsnyder's Gewichtsverlauf
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