|
Вчера с утра увидела шикарную весеннюю погоду , обрадовалась и решила: а почему бы и не побежать...
Сказано-сделано.... И вот... Через 15 минут бега пришло осознание: я ленивая задница - я не только разъелась за зиму, но и разучилась бегать, ноги болят, задыхаюсь.... В результате договорилась сама с собой: сочетаю бег с прогулкой )))
А сегодня наступила расплата за мою зимнюю лень: икры на ногах болят неимоверно...напоминая о всех лишних килограммах и о вчерашнем забеге....
|
1167 kcal
|
Fett: 36,75g | Eiw: 19,54g | Kohlh: 163,87g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Мёд. Mittagessen: Зеленые Оливки, Кофе, Лаваш Тонкий, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Салат Овощной, Картофель Отварной, Масло Подсолнечное. Abendessen: Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Коньяк, Золотой Колос Пирожное-Суфле Чародейка, Faretti Торт Бисквитный Клубничный. mehr...
|
|
2072 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|