Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
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81,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 184,35g | Kohlh: 174,45g.
Frühstück: Alpro Kokosnussdrink - Original, Nestle Lion Cereals, Real Quality Mandelkerne, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry. Mittagessen: King's Crown Sonnenmais, Maggi Texicana Salsa, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Ocean Steamer Sardinen in Sonnenblumenöl. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Alpro Kokosnussdrink - Original, Profuel BCAA, ZEC+ Kickdown. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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