Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3059 kcal
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Fett: 217,69g | Eiw: 235,29g | Kohlh: 24,99g.
Frühstück: Aldi Mozzarella Classico, Ei, IronMaxx 100% Whey Protein Latte Macchiato. Mittagessen: Vita D'or Rapsöl, K-Classic Junge Brechbohnen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. Abendessen: K-Classic Junge Brechbohnen, Thomy Scharfer Senf, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Purland Rinderhackfleisch, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Snacks/Sonstiges: IronMaxx 100% Whey Protein Latte Macchiato, Alnatura Leinöl Nativ, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Kaffee, Kaufland Weißer Käse, Espresso. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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