Carb up dando resultado. Sorvete sem impacto no peso, mas acordei 4 da manhã e dormi mal..
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79,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 90,14g | Eiw: 92,56g | Kohlh: 99,58g.
Frühstück: Ovo, Tirolez Creme de Leite Fresco, Óleo de Coco, Quatá Queijo Parmesão. Mittagessen: Sal, Páprica, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mãe Terra Gergelim Integral, Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Tomates, Abacate, Camarão. Abendessen: Vinho Branco de Mesa, Manteiga (com Sal), Cebolas, Fígado de Galinha, Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: CaCaLia Farinha de Banana Verde, Leite, Serramar , Leite em pó, Sonda Ameixa Vermelha, Beterrabas, Melão Amarelo, Couve Manteiga Crua, Limão, Pepino (com Casca), Gengibre. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Caminhada intervalada - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alezaragoza's Gewichtsverlauf
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