Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
|
93 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 42,39g | Eiw: 52,07g | Kohlh: 103,00g.
Frühstück: Café (Infusão), Marilan Magic Toast Integral, Danone Iogurte Grego. Mittagessen: Sadia Calabresa, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. mehr...
|
|
3209 kcal
|
Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Clodoaldo Santos's Gewichtsverlauf
|