Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
|
62 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 61,42g | Eiw: 73,81g | Kohlh: 264,12g.
Frühstück: Konti Супер Контик Шоколадный, Банан, Чай с Сахаром, Манная Каша на Молоке, Яблоко, Kinder Шоколад, Курага, Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Mittagessen: Озерский Сувенир Орех Сергеевич Грецкий, Чай, Ряба Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ячневая Каша на Воде. Abendessen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Эклер, Чай, Ряба Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ячневая Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста, Мёд, Яблоко, Nestle Хлопья Fitness, Курага, Каравай Хлеб Дачный. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|