Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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73,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 60,96g | Eiw: 95,00g | Kohlh: 132,29g.
Frühstück: Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Mittagessen: Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Abendessen: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Шаурма с Курицей, Лаваш, Домик в деревне Сметана 15%, Hortex Весенние Овощи. Snacks/Sonstiges: Bonfesto Рикотта Лайт, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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