Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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53,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1661 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 67,78g | Kohlh: 237,31g.
Frühstück: Sinaasappelen, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad. Mittagessen: Condor Vissticks MSC, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), SPAR Jonge Wortelen. Abendessen: Dr Pepper Dr Pepper, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Spruitjes, Lidl Kippenchipolata. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light, Pruimencorin, Boni Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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