ivandenisov's Notizen, 08 Mrz 17

Позавчера посетил качалку в 46 раз.

Делал: присед (75 кг опять, закрепил результат), хаммер (5 подходов по 8 раз, 20 кг), тягу блока (40 кг), подтягивания прямым (6 раз) и обратным (7 раз) хватами.

Всё норм, но продолжаю делать большие паузы.