Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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80,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2472 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 181,31g | Kohlh: 304,38g.
Frühstück: True Fruits Smoothie Purple, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Nestle Lion Cereals, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Aldi Mandeln, Haferflocken, Sonnenblumenöl, Zucker, Vanillezucker, Ei, Banane. Mittagessen: Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Subway Yogurt Soße, Subway Veggie Patty. Abendessen: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: ZEC+ Kickdown, Profuel BCAA, Alpro Kokosnussdrink - Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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