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Ya casi recuperado el exceso del fin de semana, ahora es cuando toca seguir insistiendo en los buenos propósitos. Hoy haré otra vez la sesión de Hiit del lunes. Noto algunas agujetas, no muchas, las suficientes para confirmar que mis músculos trabajaron y motivarme a seguir. Feliz miércoles a tod@s!
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1357 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 58,62g | Kohlh: 166,01g.
Frühstück: Pan Integral, Plátano, Veritas Semillas de Girasol, Arándanos, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Soja Calcio, Leche Entera, Té (Infusión). Mittagessen: Aceite de Coco, Judías Verdes, Calabacín, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Frias Tofu Firme, Kikkoman Salsa de Soja, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Pan Integral, Avellanas. mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Menudo monitor te has buscado😜😜😜
08 Mrz 17 vom Mitglied: COLOMETA68
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jajajaja!! La motivación lo es todo!! ;-D
08 Mrz 17 vom Mitglied: EvaSieteTres
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Anna! Sé que tienes más fuelle que muchos de los que andamos por aquí, pero entrenar con vídeos no es lo tuyo. Cuéntanos tus excursiones en bici o andando y nos pondremos verdes de envidia (sanísima, conste)
08 Mrz 17 vom Mitglied: EvaSieteTres
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Ese mono seguro que es común por aquí 🐒
08 Mrz 17 vom Mitglied: EvaSieteTres
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Ah, y no valen excusas!! (Eso va por mi también) 💪💪
08 Mrz 17 vom Mitglied: EvaSieteTres
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jajaja me apunto este coach :p yo sigo a patry jordan porque tiene rutinas cortitas de lo que quieras, y alguna más intensa o cardio de zonas específicas. pero la motivación es más grande con entrenadores así jajaja
08 Mrz 17 vom Mitglied: aryak6
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..... voy a investigar jejeje
08 Mrz 17 vom Mitglied: lunamay74
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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